静岡市清水区｜梅雨になると身体が重くなるのはなぜ？湿邪と自律神経の深い関係
2026年6月6日
この時期になると、決まって身体が重くなる。
だるい――
頭が重い――
むくみが取れない――
氣分が晴れない――
特別なことはしていないのに、なんとなく不調が続く。
梅雨の時期に、そんな感覚を持たれる方はとても多いです。
ーー
病院へ行っても「異常なし」。
「氣のせい？」
「少し疲れているだけ？」
そう言われてしまうことも少なくありません。
でも、その感覚は本物です。
身体は、ちゃんと理由があって揺らいでいます。
氣象医学の研究では、氣圧と湿度の変化が自律神経に直接影響を与えることが明らかになっています。
梅雨の時期は氣圧が不安定になりやすく、低氣圧が続くと交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
その結果、倦怠感・頭痛・めまい・氣分の落ち込みといった症状が出やすくなる。
これは、意志の弱さや氣のせいではなく、身体が氣象変化に反応している生理的な現象です。
さらに前回ご紹介したビタミンD不足が続いていると、免疫の調節が乱れ、身体が慢性的な炎症状態になりやすくなります。
そこに梅雨の湿氣と氣圧変動が重なると、自律神経への負荷がさらに大きくなっていくのです。
朝、起き上がるのが重い――
午後になっても頭の霞が晴れない――
夕方にはもう疲れ果てている――
頑張っているのに、なぜか回復しない――
そんな日が続いていませんか？
ーー
こんにちは！
静岡市清水区の鍼灸療術院「鍼灸療術 癒し隠れ家楽体」です。
長野式鍼灸を専門とし、身体の根本にある「巡りの乱れ」を整えることを大切にしています。
――東洋医学の視点｜湿邪とは
東洋医学では、梅雨の時期の不調の原因を「湿邪(しつじゃ）」と呼びます。
湿邪とは、外からの湿氣が身体の中に入り込み、「脾」と呼ばれる消化・代謝を司る臓腑の働きを弱らせるもの。
脾が弱ると、水の代謝が滞ります。
東洋医学では、この状態を「水毒」「痰湿(たんしつ）」と呼びます。
川の流れが止まれば、水は澱み、大地は渇いていく。
身体の中でも、同じことが起きています。
水が巡らなくなると――
むくむ。
重くなる。
頭が霞む。
氣分も、どこか沈んでいく。
ーー
湿邪は「弱い人」に起こるのではありません。
湿氣の多い環境にいれば、誰でも影響を受けます。
ただ、慢性炎症状態が続いている身体、ビタミンDが不足している身体は、湿邪の影響をより受けやすい状態になっています。
土壌が痩せていれば、雨が降っても水は澱むばかり。
でも、土壌が耕されて潤いを持てば、雨は命の水になる。
身体も、まったく同じです。
長野式鍼灸では、湿邪による不調に対して、脾の機能を高める処置、水の代謝を促す処置、自律神経を整える処置を組み合わせて行います。
川の流れを取り戻し、大地の土壌を耕すように。
水が巡り、土壌が潤えば、身体の中に眠っていた治癒力が、静かに芽を出しはじめます。
局所だけでなく、身体の根本から整えていくのが長野式鍼灸の考え方です。
ーー
「梅雨はいつもしんどかったのに、今年は違いました」
そんなお声を、少しずつ聞けるようになってきました。
川が清らかに流れるとき、大地は潤い、命は育つのです。
身体は、ちゃんと応えてくれます。
梅雨の不調は「氣のせい」でも「意志の問題」でもありません。
湿邪、自律神経、慢性炎症。
それぞれが重なり合って、身体の水の巡りを止め、土壌を渇かせています。
川が流れれば、大地は潤う。
土壌が耕されれば、治癒力という命が、また息吹く。
楽体の鍼灸療術は、お身体の氣血の巡りと土壌をじっくりと整えていきます。
―――――――――――――――――――――――
静岡市清水区の鍼灸治療院
鍼灸療術 癒し隠れ家楽体
・狐ヶ崎駅より徒歩5分
・「今あるつらさ」に、誰よりも寄り添いたい。
治すより前に、身体の土壌を整える。
・東洋医学と長野式鍼灸を軸に、
その人本来の「巡り」を取り戻す
全人格的まるごと治療を行っています。
・静岡市清水区で、自律神経・更年期・
どこへ行っても変わらない「原因不明の悩み」をお持ちの方へ。
何を相談すればいいか分からなくても、大丈夫です。
まず、LINEでお声がけください。
▼ LINEでのご相談はこちら
https://lin.ee/Yd8Yx74
※ご予約前のご不安な点もお気軽にご相談ください。
▼ オンライン予約はこちら
https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/6874/reserve
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だるい――
頭が重い――
むくみが取れない――
氣分が晴れない――
特別なことはしていないのに、なんとなく不調が続く。
梅雨の時期に、そんな感覚を持たれる方はとても多いです。
ーー
病院へ行っても「異常なし」。
「氣のせい？」
「少し疲れているだけ？」
そう言われてしまうことも少なくありません。
でも、その感覚は本物です。
身体は、ちゃんと理由があって揺らいでいます。
氣象医学の研究では、氣圧と湿度の変化が自律神経に直接影響を与えることが明らかになっています。
梅雨の時期は氣圧が不安定になりやすく、低氣圧が続くと交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
その結果、倦怠感・頭痛・めまい・氣分の落ち込みといった症状が出やすくなる。
これは、意志の弱さや氣のせいではなく、身体が氣象変化に反応している生理的な現象です。
さらに前回ご紹介したビタミンD不足が続いていると、免疫の調節が乱れ、身体が慢性的な炎症状態になりやすくなります。
そこに梅雨の湿氣と氣圧変動が重なると、自律神経への負荷がさらに大きくなっていくのです。
朝、起き上がるのが重い――
午後になっても頭の霞が晴れない――
夕方にはもう疲れ果てている――
頑張っているのに、なぜか回復しない――
そんな日が続いていませんか？
ーー
こんにちは！
静岡市清水区の鍼灸療術院「鍼灸療術 癒し隠れ家楽体」です。
長野式鍼灸を専門とし、身体の根本にある「巡りの乱れ」を整えることを大切にしています。
――東洋医学の視点｜湿邪とは
東洋医学では、梅雨の時期の不調の原因を「湿邪(しつじゃ）」と呼びます。
湿邪とは、外からの湿氣が身体の中に入り込み、「脾」と呼ばれる消化・代謝を司る臓腑の働きを弱らせるもの。
脾が弱ると、水の代謝が滞ります。
東洋医学では、この状態を「水毒」「痰湿(たんしつ）」と呼びます。
川の流れが止まれば、水は澱み、大地は渇いていく。
身体の中でも、同じことが起きています。
水が巡らなくなると――
むくむ。
重くなる。
頭が霞む。
氣分も、どこか沈んでいく。
ーー
湿邪は「弱い人」に起こるのではありません。
湿氣の多い環境にいれば、誰でも影響を受けます。
ただ、慢性炎症状態が続いている身体、ビタミンDが不足している身体は、湿邪の影響をより受けやすい状態になっています。
土壌が痩せていれば、雨が降っても水は澱むばかり。
でも、土壌が耕されて潤いを持てば、雨は命の水になる。
身体も、まったく同じです。
長野式鍼灸では、湿邪による不調に対して、脾の機能を高める処置、水の代謝を促す処置、自律神経を整える処置を組み合わせて行います。
川の流れを取り戻し、大地の土壌を耕すように。
水が巡り、土壌が潤えば、身体の中に眠っていた治癒力が、静かに芽を出しはじめます。
局所だけでなく、身体の根本から整えていくのが長野式鍼灸の考え方です。
ーー
「梅雨はいつもしんどかったのに、今年は違いました」
そんなお声を、少しずつ聞けるようになってきました。
川が清らかに流れるとき、大地は潤い、命は育つのです。
身体は、ちゃんと応えてくれます。
梅雨の不調は「氣のせい」でも「意志の問題」でもありません。
湿邪、自律神経、慢性炎症。
それぞれが重なり合って、身体の水の巡りを止め、土壌を渇かせています。
川が流れれば、大地は潤う。
土壌が耕されれば、治癒力という命が、また息吹く。
楽体の鍼灸療術は、お身体の氣血の巡りと土壌をじっくりと整えていきます。
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