春になると眠くなるのはなぜ？ー東洋医学から見る春の体の変化ー

こんにちは！

静岡市清水区の鍼灸療術
癒し隠れ家楽体です。

春になると

「なぜか眠い」
「体がだるい」
「朝が起きにくい」

そんな体の変化を感じる方が
増えてきます。

実はこれ
体のバランスが崩れているわけではなく
季節に体が適応しようとしているサイン
とも考えられます。

今回は
春になると眠くなる理由について
東洋医学の視点からお話しします。



●春は体が大きく変化する季節

春は

・寒暖差
・氣圧の変化
・日照時間の変化

などが大きく変わる季節です。

そのため体は
環境の変化に合わせて
自律神経やホルモンの働きを調整
しています。

この調整の途中で

・眠氣
・だるさ
・集中力の低下

などを感じることがあります。

つまり
春の眠氣は
体が季節に適応するための
自然な反応でもあるのです。

●東洋医学では「氣が動き出す季節」

東洋医学では春は
氣が外へ動き始める季節
と考えられています。

冬の間は
体はエネルギーを蓄える
「静」の状態にあります。

しかし春になると
自然界と同じように
体のエネルギーも
外へ外へと動き始めます。

この変化に体が追いつかないと

・眠氣
・だるさ
・疲れやすさ

などとして現れることがあります。

●鍼灸は体の流れを整える

鍼灸では
体の状態をみながら
氣の流れを整えていきます。

氣の巡りが整うと

・血流が良くなる
・体の緊張が緩む
・自律神経が整う

ことで
体が季節の変化に
適応しやすくなります。

春の眠氣やだるさが
長く続く場合は
体のバランスが崩れている
サインかもしれません。

●春は体を整えるタイミング

東洋医学では
季節の変わり目こそ体を整える時期
と考えます。

体のバランスを整えることで
これから迎える季節を
より元氣に過ごすことができます。

春の体調の変化でお悩みの方は
どうぞお気軽にご相談ください。

静岡市清水区
鍼灸療術 癒し隠れ家楽体

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静岡市清水区の鍼灸治療院
鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体
狐ヶ崎駅より徒歩五分

今あるつらさに、きちんと向き合いながら。
治すより前に、整える。

東洋医学の視点から、
その人本来の巡りを大切にした施術を行っています。
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